#giảm cân có ăn xôi được không

Ăn xôi có béo không: xôi so với cơm, một gói xôi sáng và cách ăn cho vừa

Xôi không tự làm béo hơn cơm nếu cùng lượng; cái làm dư năng lượng là gói xôi nén chặt và mỡ hành, ruốc, nước cốt dừa đi kèm. Cách ước lượng và ăn cho vừa.