Ăn chè xôi sao cho vừa Người tiểu đường ăn xôi, ăn chè được không: vì sao nếp làm đường huyết lên nhanh Nếp làm đường huyết lên nhanh hơn gạo tẻ, chè thì nhiều đường tự do. Người tiểu đường vẫn có thể ăn ít nếu tính vào bữa và theo dõi; mức cụ thể hỏi bác sĩ. 30/10/2026 11 phút đọc